Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2017
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1365 kcal
|
Tłusz: 59,90g | Białk: 89,17g | Węglo: 94,04g.
Śniadanie: Amandes. Lunch: Filet de Poulet, Etorki Fromage de Brebis, Knorr Douceur de Courgettes au Chèvre Frais, Oeuf (Entier). Obiad: Amandes, Vin de Table Rouge, Les Croisés Chèvre Frais, Concombre (avec Peau), Bjorg Épautre Noisette sans Sucres Ajoutés. Przekąski/Inne: Jambon de Dinde, Pomme, Myrtilles. więcej...
|
|
1875 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|