Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2017
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1539 kcal
|
Tłusz: 22,31g | Białk: 26,45g | Węglo: 58,17g.
Lunch: Говяжья Отбивная на Ребре (Маленький Конец, без Жира). Obiad: Кофе, Баклажан. Przekąski/Inne: Виски, Светлое Пиво. więcej...
|
|
3340 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Sex - 20 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 2 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|