|
uhuu. muito feliz. estou conseguindo. nem estou achando tão difícil
|
91,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 21,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1378 kcal
|
Tłusz: 51,76g | Białk: 63,67g | Węglo: 173,39g.
Śniadanie: Caqui, Bonen Sanduiche Natural de Ricota, Sanduíche de Presunto e Queijo, Queijo Minas, Café com Açúcar. Lunch: Contra-filé, Queijo Coalho, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Caqui, Nissin Miojo de Carne, Tomates. Przekąski/Inne: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). więcej...
|
|
2908 kcal
|
Ćwiczenie:
Piłka Nożna - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Bieżnia - 45 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi eugenia_mota
|