Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2017
|
48,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1183 kcal
|
Tłusz: 27,02g | Białk: 93,74g | Węglo: 133,93g.
Śniadanie: Wasa Husman, Кофе с Молоком, ICA Klassiska Havre Gryn, ICA Basic Torkade Aprikoser 250G, Sun Maid Russin. Lunch: Соевый Соус, Wasa Husman, ICA Basic Kycklingfilé, Apetina Fetaost 10%, Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Obiad: ICA Basic Torkade Aprikoser 250G, Wasa Husman, ICA Basic Kycklingfilé, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Espresso House Caffe Latte (Stor). więcej...
|
|
2433 kcal
|
Ćwiczenie:
Ходьба 11,72км - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi azolotarjova
|