Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2017
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2247 kcal
|
Tłusz: 67,20g | Białk: 117,27g | Węglo: 210,09g.
Śniadanie: 鶏の照り焼き, クリームコロッケ, ご飯. Lunch: ご飯, ピーマン, ニッポンハム ロースハム. Obiad: セブンイレブン 野菜スティック(味噌マヨネーズ), 卵, イオン株式会社 イカ唐揚げ, サッポロビール 麦とホップ, 焼酎. Przekąski/Inne: TOPVALU チューハイ. więcej...
|
|
2817 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 10 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 45 minut, Siedzenie - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 5 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|