Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2017
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1266 kcal
|
Tłusz: 59,60g | Białk: 94,24g | Węglo: 100,01g.
Śniadanie: Чай Несладкий, Сырники Домашние, Овсянка. Lunch: Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Obiad: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Виктория Картофель Запеченный, Говяжий Фарш. Przekąski/Inne: Schwartau Конфитюр Вишня, President Творог 0,2%, SPAR Шаурма с Курицей. więcej...
|
|
3301 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 35 minut, Orbitrek - 43 minut, Szybkie Chodzenie - 3 godziny i 15 minut, Karmienie Piersią - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny i 12 minut, Gotowanie - 10 minut, Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|