Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2017
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 15,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1473 kcal
|
Tłusz: 51,71g | Białk: 68,65g | Węglo: 184,59g.
Śniadanie: Чай, Bruggen Мюсли Гурман с Фруктами, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Подсолнечное Масло, Свиная Отбивная, Макфа Макароны Отварные, Помидоры. Obiad: Магнит Сыр Голландский 45%, Свиной Фарш, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Чай, Простоквашино Кефир 1%, Ehrmann Йогурт 0,3%, Красное Яблоко. więcej...
|
|
2252 kcal
|
Ćwiczenie:
Maszyna do Ćwiczeń - 1 godzina, Prysznic - 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 15 minut, Cross Trening (Cross Training) - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Catherina_Alenova
|