Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2017
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
971 kcal
|
Tłusz: 52,49g | Białk: 39,31g | Węglo: 98,30g.
Śniadanie: Tap Water, Lipton Rooibos Tea, Egg (Whole), Bananas. Lunch: Oatmeal, B-Well Original Tangy Mayo, Egg (Whole). Obiad: B-Well Original Tangy Mayo, I&J Hake Fillet, Red Tomatoes, Broccoli. Przekąski/Inne: Naartjie, Brazil Nuts, Sucralose Based Sweetener (Sugar Substitute), Coffee with Milk, Naartjie. więcej...
|
|
2273 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauczanie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, HIIT - 20 minut, Kick-boxing - 40 minut, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Awesome stuff, what have you done differently
24 kwi 17 przez użytkownika: tagresk
|
I've added apple cider vinegar to my diet, it tastes awful but it works. It suppresses my appetite. I've also started working with kids so that has me on my feet a lot.
25 kwi 17 przez użytkownika: Bernadineq
|
Try starting your day with a cup of green tea. It also helps curb appetite :)
25 kwi 17 przez użytkownika: Big Boy Optimus
|
Thankyou :) I've tried it, it doesn't work long for me. But is stil does help boost my metabolism
26 kwi 17 przez użytkownika: Bernadineq
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|