|
Doel van deze week: op naar de 87 en niet terug naar de 88.
|
88,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1955 kcal
|
Tłusz: 36,57g | Białk: 78,42g | Węglo: 322,76g.
Śniadanie: Milbona Limoen Drink. Lunch: Kruidvat Maaltijdshake Aardbei, Slankie Smeerkaas 20+, Vitalu Volkoren Cracker, Peijnenburg Ontbijtkoek, Maggi Opkikker Drinkbouillon Kip. Obiad: AH Hacheevlees, Grand'Italia Fusilli, Jumbo Chinese Roerbakgroenten. Przekąski/Inne: AH Frambozen Vla, Kanjers Choco Caramelwafel, Speculaas, Peren. więcej...
|
|
2956 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 6 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|