Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2015
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1182 kcal
|
Tłusz: 60,83g | Białk: 98,80g | Węglo: 57,05g.
Śniadanie: Сырники в Духовке, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Obiad: Зеленый Чай. więcej...
|
|
1892 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|