Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2016
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1034 kcal
|
Tłusz: 42,68g | Białk: 58,40g | Węglo: 99,79g.
Śniadanie: Хлебное Местечко Хлеб Куршу Бездрожжевой Заварной, Сливочное Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Лента Салат Морковь с Чесноком, Куриные Котлеты на Пару. Obiad: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный. Przekąski/Inne: Активиа Биойогурт с Яблоком и Черносливом. więcej...
|
|
1811 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 12,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|