Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2016
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
463 kcal
|
Tłusz: 16,49g | Białk: 29,03g | Węglo: 52,42g.
Śniadanie: Молодой Зеленый Лук, Помидоры Черри, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичный Омлет. Lunch: Овсяное Печенье (с Изюмом), Капуста Тушеная без Масла, Капуста Тушеная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). więcej...
|
|
1744 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|