Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2016
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2016:
|
1256 kcal
|
Tłusz: 58,83g | Białk: 65,68g | Węglo: 113,99g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Растительное Масло, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Obiad: Bio Баланс Кефирный 1%. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком, Русский Хлеб Хлеб Колос Бездрожжевой, Тёма Биолакт 3,2%. więcej...
|
|
1871 kcal
|
Ćwiczenie:
Łyżwiarstwo - 16/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|