Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2017
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1371 kcal
|
Tłusz: 41,54g | Białk: 102,20g | Węglo: 145,39g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Vegda Помидоры Черри Маринованные, Макароны с Сырной Начинкой, Красная Фасоль (Консервированная), Приготовленная Брюссельская Капуста, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Obiad: Хлеб Дарницкий, Селедка. Przekąski/Inne: Кефир 1%, Dr. Korner Хлебец Карамельный. więcej...
|
|
1962 kcal
|
Ćwiczenie:
Wspinaczka - 20 minut, Trening Kondycyjny - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|