|
Comenzando de nuevo
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 21,5 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1136 kcal
|
Tłusz: 51,52g | Białk: 57,97g | Węglo: 115,13g.
Śniadanie: La Virginia Té Verde, Germen de Trigo, Naranjas, Finlandia Queso Crema Light, Oroweat Semillas. Lunch: G&M Marineras con Gluten, Sopa de Verduras, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa), Tomates. Obiad: Granix Galletas Salvado. Przekąski/Inne: Mate Amargo, Maní, Knorr Caldo de Verduras Light sin Calorias, Ilolay Yogurt Descremado. więcej...
|
|
2627 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|