Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2017
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1892 kcal
|
Tłusz: 58,29g | Białk: 49,68g | Węglo: 240,77g.
Śniadanie: Milchkaffee, Kaffee, Kamps Weckchen. Lunch: Kamps Wuppi Schoko. Obiad: Riesling, Lindenhof Gouda, Aldi Gefüllte Oliven mit Frischkäse, Frischkäse, Aldi Brezel. Przekąski/Inne: Haribo Lakritz Konfekt, Sweetland Taler Lakritz. więcej...
|
|
2779 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Ogladanie TV - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|