Dziennik Camila.Gramelick, 25 kwi 17

O ruim de qdo queremos ganhar massa é a balança subir e não saber o que é kkk 

Faz avaliação antripométrica com una nutricionista esportiva. Precisa monitorar percentual de gordura, não tem jeito  

cerveja é o ó... 

@Boucinha, a msg é para mim ou para a Camila? Minha avaliação antropometrica será nesta quinta, mas acho que só pego a pasta com os resultados completos quarta que vem.  

@Talminha depois compartilha o resultado.  

eu nunca nem ouvi falar desse tipo de avaliação, mais a proxima consulta na nutricionista é só em setembro credita? kkkkkkkkkkk ela meio que me deixou por um longo periodo de manutenção, mais é até bom que eu tenho tempo de construir alguns musculos, uma verdadeira força tarefa, realmente Talminha, dá um meedo, mais esse 1,5kg que ganhei do dia p noite, foi pura cerveja mesmo, agora é ralar o bumbum p sumir com eles 

Eu faço na academia mesmo com personal. São varias medições usando adipômetro, combinado com peso, altura, relação cintura quadril, acho que tudo isso é jogado num software com suas outras informações para gerar um relatório. Nutricionistas esportivos também fazem. Nem me fale pois no fds passado ganhei foi 2 kg com margaritas do dia para a noite e o próximo fds ainda tem tequila kkk. O bom que agora temos consciência e sabemos o que fazer para sair das trevas kkk 

Cerveja me engorda horrores!