Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2017
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1089 kcal
|
Tłusz: 40,79g | Białk: 108,70g | Węglo: 75,74g.
Śniadanie: Mamão Papaia, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose. Lunch: Cebolas, Tomates, Rúcula, Hortifruti Patinho Moído. Obiad: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Aviação Manteiga com Sal, Manjericão, Rúcula, Ceres Macarrão de Grão de Bico com Espinafre, Hortifruti Patinho Moído. Przekąski/Inne: Royal Gelatina Zero. więcej...
|
|
1668 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, HIIT - 15 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alessandrakoren
|