|
Опять стоим как памятник генералу Апанасенко - стабильно...
|
90,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2204 kcal
|
Tłusz: 74,75g | Białk: 147,79g | Węglo: 310,36g.
Śniadanie: Мираторг Сердце Говяжье, Творожная Запеканка с Изюмом, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Хлеб Шведский Злаковый, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Агросельпром Льняное Масло, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. Lunch: СОЛНЕЧНОЕ Суп Пюре из Шампиньонов, Мираторг Сердце Говяжье, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Obiad: Верес Лечо Болгарское, Сердце Куриное, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), СОЛНЕЧНЫЙ Йогурт Жирный, Ратибор Варенье Абрикосовое, Карусель Печенье Фантазия Воздушное, Болгарский Перец, Куриные Грудки (Запеченые), Чечевица Вареная. Przekąski/Inne: Zuegg Варенье Сливовое, Круглый Год Творог 5%. więcej...
|
|
3258 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 5 godziny i 29 minut, Kulturystyka - 46 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 46 minut, Spanie - 5 godziny i 59 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Belgorod
|