Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2017
|
82,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1401 kcal
|
Tłusz: 34,13g | Białk: 48,45g | Węglo: 231,09g.
Śniadanie: Maxwell House Cappuccino Milka, Raisins Secs, Amandes, Pomme Golden, Banane. Lunch: Confitures et Conserves, Fromage Frais, Raisins Secs, Monoprix Beurre Doux, Carottes Cuites, Boulgour (Cuit). Obiad: Auchan Sorbet Pomme, Panaché, Carrefour Fromage Frais, Gervais Carré Frais 0%, Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Petits Pois Cuits, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Przekąski/Inne: Original, Pain au Levain. więcej...
|
|
2107 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|