Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2017
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1507 kcal
|
Tłusz: 38,61g | Białk: 71,90g | Węglo: 212,58g.
Śniadanie: Senseo Café, Bonne Maman Confiture Fraises, Baguette. Lunch: Nos Régions Ont du Talent Cancoillotte, Banane, Pâtes (Cuites), Carrefour Bacon Fume. Obiad: Sucre, Vin Merlot, Beurre (Salé), Échalotes, Bavette de Boeuf, Huile Végétale, Baguette. Przekąski/Inne: Pomme de Terre, Bonne Maman Confiture Fraises, Pain, Senseo Café. więcej...
|
|
2124 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 11 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 5 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 19 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|