Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2017
|
67,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1442 kcal
|
Tłusz: 46,60g | Białk: 105,37g | Węglo: 157,59g.
Śniadanie: Мирролла Рыбий Жир, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Яичный Белок, Помидоры, Шпинат, Вареное Яйцо. Lunch: Мореслав Кета Слабосоленая, President Сыр Бри, Грейпфрут, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Полезные Продукты Йогурт Натуральный, Картофель (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. więcej...
|
|
2641 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Orbitrek - 40 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|