Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2010
|
105,0 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 25,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3067 kcal
|
Tłusz: 103,28g | Białk: 71,53g | Węglo: 329,50g.
Śniadanie: prunes, only oats, Skimmed Milk. Lunch: apple, ORANGE, cherry tomatoes, Soup Company Chicken, Lemon and Tarragon Soup, wholemeal bread. Obiad: sausage roll, egg mayonnaise sandwich. Przekąski/Inne: wine, chocolate. więcej...
|
|
3075 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|