Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2017
|
48,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1184 kcal
|
Tłusz: 25,60g | Białk: 100,25g | Węglo: 137,51g.
Śniadanie: Wasa Husman, Кофе с Молоком, Kronfågel Kycklingbacon, ICA Risgrynsgröt. Lunch: Помидоры, Соевый Соус, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), ICA Blomkål, Wasa Husman, Kung Markatta Tofu Naturell. Obiad: Santa Maria Sweet Chili Sauce, Желтый Сладкий Перец, Соевый Соус, Кофе с Молоком, ICA Basic Wokgrönsaker, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, ICA Basic Kycklingfilé. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком, Lindahls Kvarg Hallonsmak. więcej...
|
|
2477 kcal
|
Ćwiczenie:
Ходьба 12,97км - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi azolotarjova
|