Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2017
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 14,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1662 kcal
|
Tłusz: 66,69g | Białk: 96,26g | Węglo: 168,70g.
Śniadanie: Овсяная Каша на Воде, Чай. Lunch: ВкусВилл Запеканка Картофельная с Мясом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай. Obiad: Запеченная или Жареная Треска, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Пицца с Мясом. Przekąski/Inne: Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Чай, Roshen Черный Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%. więcej...
|
|
1814 kcal
|
Ćwiczenie:
Masaż - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Cross Trening (Cross Training) - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Catherina_Alenova
|