Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2017
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
858 kcal
|
Tłusz: 50,04g | Białk: 74,55g | Węglo: 29,18g.
Śniadanie: Abacate. Lunch: Polenguinho Polenguinho Gorgonzola, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango, Couve Manteiga Crua, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Obiad: Lasanha de berinjela e frango. więcej...
|
|
1820 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina i 1 minuta, Odpoczywanie - 14 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|