Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2017
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 31,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1353 kcal
|
Tłusz: 91,37g | Białk: 92,48g | Węglo: 43,27g.
Śniadanie: Seara Mortadela Defumada, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. Lunch: Banha de Porco, Cenouras, Alho, Cebolas, Chuchu, Repolho, Contra-filé. Obiad: Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Banha de Porco, Couve-Flor, Brócolis, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Przekąski/Inne: Atlhetica Best Whey Vanilla Cream, Abacate. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
Komentarze
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|