Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2017
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1251 kcal
|
Tłusz: 28,31g | Białk: 90,38g | Węglo: 159,04g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Любятово Хлебцы с Отрубями, Банан, Клубника, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Яичный Желток, Яичный Белок, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры Черри, Лаваш Тонкий, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Куриная Грудка Отварная, Воложка Рис Бурый. Przekąski/Inne: Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима, Био Баланс Био Йогурт Злаки 1,5%, Клубника, Творог (Обезжиренный), Лаваш Тонкий. więcej...
|
|
1477 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 15 minut, Joga - 55 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alenavinya8
|