Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2010
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 21,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1465 kcal
|
Tłusz: 84,63g | Białk: 157,97g | Węglo: 12,77g.
Śniadanie: Coffee (Brewed From Grounds,caffeinated), Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose). Lunch: mustard, Valley Fresh , Hellman's Real Mayonnaise, Bacon bits, Publix Large Grade Eggs. Obiad: Fancy Mild Cheddar Cheese Shredded, white mushrooms, Publix Large Grade Eggs, cucumber, Baby Spinach, Newman's Own Olive Oil & Vinegar, Green Peppers, Cooked Frozen Medium Shrimp, shrimp. Przekąski/Inne: cheese stick. więcej...
|
|
2377 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 9 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi taurusborn59
|