Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2017
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1317 kcal
|
Tłusz: 58,41g | Białk: 47,91g | Węglo: 149,40g.
Śniadanie: Original. Lunch: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Olives (Petits-Extra Larges), Huile de Noisette, Tomates, Salade Verte, Oeuf. Obiad: Vinaigrette, Asperges Vertes, Lentilles Cuites. Przekąski/Inne: Auchan Sorbet Pomme, Leerdammer Original, Panaché, Pain au Levain, Maxwell House Cappuccino Milka, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Banane, Lait d'amande Calcium Bio. więcej...
|
|
2097 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|