Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2017
|
48 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1582 kcal
|
Tłusz: 56,26g | Białk: 53,56g | Węglo: 215,92g.
Śniadanie: Galleta, Té (Infusión), Facturas. Lunch: Almendras, Nueces, Pan de Viena o Francés (Incluye Masa Fermentada), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Obiad: Nestlé Sahne-Nuss (30g), Sánduche de Pollo. Przekąski/Inne: Nutrisa Galletas de Chia, Watt's Mermelada Frutilla, Vivo Galletas de Salvado, Plátano. więcej...
|
|
1502 kcal
|
Ćwiczenie:
Gym - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Francisco Alvare
|