Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2017
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2285 kcal
|
Tłusz: 107,90g | Białk: 137,16g | Węglo: 185,73g.
Śniadanie: Piracanjuba Manteiga com Sal, Heinz Ketchup, Ovo Mexido, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Piracanjuba Queijo Mussarela. Lunch: Alcatra, Tio João Arroz Integral Cozido, Requeijão. Obiad: McDonald's Cheeseburger, McDonald's Big Mac. więcej...
|
|
2353 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|