Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2014
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1089 kcal
|
Tłusz: 61,50g | Białk: 82,00g | Węglo: 54,93g.
Śniadanie: Чай, Куриная Ножка. Lunch: Куриная Ножка, Обычное Кофе, Ашан Салат из Спаржи. Obiad: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Руккола, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Винегрет, Кефир 2,5%. Przekąski/Inne: Чай Несладкий. więcej...
|
|
1619 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Оптима Нуна
|