Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2017
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 16,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1359 kcal
|
Tłusz: 42,69g | Białk: 72,01g | Węglo: 186,36g.
Śniadanie: Магнит Банан, ЗАО Марийское Творог 2%, Дикси Груша Конференц, Магнит Яблоко, ЗАО Марийское Ряженка 3,2. Lunch: НЕВА Зефир Бело-Розовый, ЗАО Марийское Ветчина Куриная Вареная "Золотое Кольцо", 4 Сезона Гавайская Смесь. Obiad: 4 Сезона Гавайская Смесь, ЗАО Марийское Ветчина Куриная Вареная "Золотое Кольцо", Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Lay's Чипсы с Солью, Перекресток Слойка с Сыром, ЗАО Марийское Ветчина Куриная Вареная "Золотое Кольцо", Хлебозавод 1 Хлеб Украинский Новый, Lucky Days Сдобные Палочки с Земляничным Джемом, Огурец (с Кожурой). więcej...
|
|
1873 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|