Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2017
|
88,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3033 kcal
|
Tłusz: 155,68g | Białk: 82,24g | Węglo: 303,54g.
Śniadanie: Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Pickled Beetroot, Morrisons Spiralised Butternut Squash. Lunch: KFC Pulled Twister. Przekąski/Inne: Nestle Yorkie (46g), Milka Toffee & Whole Hazelnut, Chocolate Cake Bars, Grenade Pre-Workout Killa Cola, Infinity Foods Organic Cashew Nuts, Monster Energy Ultra, Lotus Biscoff Biscuit Spread. więcej...
|
|
3234 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Siedzenie - 2 godziny, Zakupy - 1 godzina i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 16 minut, Kulturystyka - 47 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 27 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|