Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2017
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1941 kcal
|
Tłusz: 75,72g | Białk: 81,68g | Węglo: 199,13g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Tre Mulini Pan Bauletto 5 Cereali, Miele, Tè senza Zucchero. Lunch: Corona Corona Extra, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Noci, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Baccalà. Obiad: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Fragole Zuccherate, Insalata Mista Verde, Agnello, Timballo, Risotto al Formaggio, Coop Pecorino Romano, Bresaola, Prosciutto Crudo, Vino Rosso da Tavola. Przekąski/Inne: Zappalà Pecorino Fresco, Pane Bianco. więcej...
|
|
2440 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|