|
Up a bit today. Busy day at work yesterday, but got to relax a bit at a friend’s house for dinner.
Be Happy!
|
91,6 kg
Do tej pory straciłeś: 47,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1479 kcal
|
Tłusz: 88,39g | Białk: 133,57g | Węglo: 59,07g.
Śniadanie: Heavy Whipping Cream, Chocolate Protein Shake, Coffee. Lunch: Pico De Gallo, Beef Sausage, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Bacon, Parmesan Cheese (Shredded), Blueberries, Mushrooms, Baby Spinach. Obiad: Spicy Ranch Dressing, Sugar Free Orange Jello, 50/50 Mix, Cucumber (with Peel), Broccoli Cheddar Stuffed Chicken Breast, Extra Sharp Cheddar Cheese. Przekąski/Inne: Strawberry Cheesecake, Stringsters String Cheese. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|