Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2017
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1690 kcal
|
Tłusz: 81,52g | Białk: 58,91g | Węglo: 188,04g.
Śniadanie: Хлеб Черный, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Омлет с Молоком, Бабаевский Шоколад Темный с Фундуком, Банан. Lunch: 48 Копеек Эскимо Пломбир, Батон, Дмитрогорский Продукт Докторская Колбаса Вареная, Leor Салат Морковь Пикантная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный. Obiad: Хлебозавод 5 Хлеб Карельский, Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%, Leor Морковь Пикантная. Przekąski/Inne: Яблоко. więcej...
|
|
1771 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Zakupy - 19 minut, Prysznic - 11 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|