Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2017
|
49 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1099 kcal
|
Tłusz: 42,12g | Białk: 36,35g | Węglo: 145,32g.
Śniadanie: Baguette, Jus de Citron, Kiwi, Café, Quaker Flocons d'avoine, Lindt Chocolat Noir 85%. Lunch: Oranges, Fromage Brie, Mozzarella, Tomates, Pâtes (Cuites), Baguette, Thé Vert. Obiad: Leader Price Chocolat Noir 85%, Poires, Fromage Brie, Baguette, Jaune d'Oeuf Cuit, Aubergines Cuites. Przekąski/Inne: Carrefour Bio Galettes Riz Complet, Vahiné Noix de Coco Râpée, Leader Price Chocolat Noir 85%, Quaker Flocons d'avoine (40g), Café, Thé Vert. więcej...
|
|
1690 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 5 minut, Zumba - 22 minut, Kulturystyka - 58 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|