Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2017
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1619 kcal
|
Tłusz: 48,55g | Białk: 79,78g | Węglo: 223,84g.
Śniadanie: Wal-Mart 6" Flour Tortillas, El Mexicano Pork Chorizo, Coffee-Mate Fat Free Hazelnut Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Panera Bread Low-Fat Vegetarian Black Bean Soup, Panera Bread Smoked Turkey Breast on Country Bread Sandwich (Half), Panera Bread Acai Berry Green Tea. Obiad: Pizza Pizza Pepperoni Pizza. Przekąski/Inne: Millville Fiber Now Lemon Bar. więcej...
|
|
2441 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny i 20 minut, Odkurzanie - 20 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 39 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 11 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|