Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2017
|
88,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 19,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2246 kcal
|
Tłusz: 53,52g | Białk: 86,71g | Węglo: 347,57g.
Śniadanie: Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Кофе (из Молотых Зерен), Малина (Несладкая, Замороженная), Савушкин Кефир с Бифидобактериями 2.5%, Лидкон Овсянка Геркулес. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные, Белрыба Морская Капуста Маринованная Диетическая, Пастораль Спагетти с Добавлением Муки Ржаной, Щедрые Хлебцы Бородинские. Obiad: Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Przekąski/Inne: Кофе (из Молотых Зерен), Зефир в Шоколаде. więcej...
|
|
2831 kcal
|
Ćwiczenie:
Masaż - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Karmienie Piersią - 5 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 40 minut, Spanie - 6 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|