Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2017
|
81,6 kg
Do tej pory straciłeś: 29,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
619 kcal
|
Tłusz: 16,51g | Białk: 44,77g | Węglo: 73,69g.
Śniadanie: Соевый Соус, Расти Большой Пюре Тыквенное, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Соевый Соус, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные. Obiad: Яблоко. Przekąski/Inne: Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Здравушка Творог 9%. więcej...
|
|
2895 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Ogladanie TV - 5 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Karmienie Piersią - 2 godziny i 35 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi KislayDariy
|