Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2017
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 21,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1429 kcal
|
Tłusz: 54,68g | Białk: 75,75g | Węglo: 171,05g.
Śniadanie: Black Dragon Чай Молочный Улун, Даниссимо Черничный Чизкейк, Мёд, Вареное Яйцо, Пшеничная Каша. Lunch: Укроп, Зеленый Лук, Куриный Суп Лапша. Obiad: Зеленый Лук, Белая Дача Свежая Капуста, Красная Фасоль (Консервированная), Жареная или Запеченная Курица, Гречневая Каша. Przekąski/Inne: Веселый Молочник Кефир 1%, Веселый Молочник Кефир 1%, Подсолнечное Масло, Капуста, Капуста Тушеная. więcej...
|
|
2328 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mashenka2234
|