Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2016
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2131 kcal
|
Tłusz: 136,91g | Białk: 99,03g | Węglo: 124,84g.
Śniadanie: Макдоналдс Фрешбургер с Пармезаном, Нектарины, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Индолина Крыло Индейки Целое, SABABA Хумус, Боржоми Вода Минеральная, Доброфлот Сайра. Obiad: Огурец (с Кожурой), Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой. więcej...
|
|
2484 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nasonova777
|