Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2017
|
86,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2406 kcal
|
Tłusz: 36,94g | Białk: 97,09g | Węglo: 269,51g.
Śniadanie: 牛肉のステーキ, ご飯, たらこ. Lunch: ヤマキ めんつゆ, きゅうり, 卵焼き, 薄切りハム, ひやむぎ. Obiad: セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 合食 いかの姿フライ, サケの缶詰, ウイスキー, 焼酎, ファミリーマート たけのこ煮, 豚肉炒め, ご飯, サッポロビール 麦とホップ. więcej...
|
|
2643 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Siedzenie - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|