Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2017
|
104,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 29,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1503 kcal
|
Tłusz: 99,96g | Białk: 118,89g | Węglo: 33,56g.
Śniadanie: Sadia Peito de Peru Light, Tirolez Queijo Prato, Café (Infusão), Abacate, Gold Sucralose. Lunch: Schweppes Citrus Light, Queijo Parmesão (Duro), Perdigão Mortadela Bolognella, Cordeiro, Sashimi de Salmão, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos). Obiad: Sadia Peito de Peru Light, Qualitá Palmito Açaí, Qualitá Palmito Açaí. Przekąski/Inne: Água de Coco. więcej...
|
|
3097 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Estevam Jorge
|