Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2017
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1631 kcal
|
Tłusz: 73,24g | Białk: 49,37g | Węglo: 187,05g.
Śniadanie: Conad Miele di Castagno, GrissinBon Fette Biscottate. Lunch: Fragole, Scamorza, Spaghetti Aglio e Olio. Obiad: Coop Cioccolato Fondente Extra, Plazotta Pane al Farro Integrale con Segale e Semi di Girasole, Foglia Verde Insalata Mista, Coop Mozzarella Fior di Latte. Przekąski/Inne: Cono Gelato al Cioccolato, Misura Cornetto Integrale al Miele. więcej...
|
|
2979 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina i 10 minut, Spanie - 8 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina i 30 minut, Stanie - 1 godzina i 30 minut, Zakupy - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|