Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 maja 2017
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 13,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1465 kcal
|
Tłusz: 54,36g | Białk: 121,65g | Węglo: 114,46g.
Śniadanie: Щедрые Хлебцы Ржаные, Салат Овощной с Брынзой, Белковый Омлет с Творогом. Lunch: Салат Овощной с Брынзой, Лапша с Курицей Терияки. Obiad: Картошка Вареная, Рыба Копченая, Печенье на Сиропе без Сахара. Przekąski/Inne: Морковь, Мандарины, Капучино. więcej...
|
|
2383 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 50 minut, Siłownia (Fitness) - 50 minut, Spanie - 4 godziny i 39 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 41 minut. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|