|
Wenn man 83km Rad fahren mit Bratwurst und genug Bier kompensiert, wird es halt so...
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2032 kcal
|
Tłusz: 79,82g | Białk: 92,16g | Węglo: 231,42g.
Śniadanie: Leerdammer Caractère, Vollkornbrötchen, Kiwi, BioBio Landhonig, Gekochtes Ei, Milfina Butter, Kaffee mit Milch, Tomaten. Lunch: Gutes Land Gouda Holland Jung, Kaufland Bio Vollkorn Penne Rigate, Müller Joghurt mit der Ecke Tokyo. Obiad: Alnatura Chia Samen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Mertinger Milchhof Skyr Heidelbeer. więcej...
|
|
2664 kcal
|
Ćwiczenie:
Kolarstwo Górskie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
01 maj 17 przez użytkownika: Ritamine
|
Das ist mal nen Wort. 83 km, krasse Klasse Leistung.
01 maj 17 przez użytkownika: Noerg66
|
Guten Moin und schönen 1.Mai! Dreiundachtzig? Darauf ´nen Nutella-Brot! ;)
01 maj 17 przez użytkownika: Schalkerin1904
|
01 maj 17 przez użytkownika: calpe2012
|
Nix aua. Nur die Nase ist rot von der vielen Sonne 🌞 Und Bauch-Aua vom Bier ... ä bissel.
01 maj 17 przez użytkownika: thu-online
|
01 maj 17 przez użytkownika: marcothebrain
|
Klasse finde ich die Zunahme weniger 🤔😐
01 maj 17 przez użytkownika: thu-online
|
pf ... da war ich mit meinen 21,x km ja noch richtig sparsam. Hab aber auch nur ein Erdbeereisbecher konsumiert :P
01 maj 17 przez użytkownika: Ismelda
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|