Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 maja 2017
|
67,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1417 kcal
|
Tłusz: 58,14g | Białk: 142,50g | Węglo: 72,61g.
Śniadanie: Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Растительное Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный). Obiad: Жареная или Запеченная Курица, Картошка Печеная, Яичный Белок, Творог 5%. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком, Кефир 1%. więcej...
|
|
2060 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 51 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 9 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|